おはようございます。
さて７月１８日(金)、本日のお弁当は？

★お魚　『鮭南蛮 タルタル　弁当』

　ボリュームUPの鮭に特製タルタルソースが合うんです♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	476	560	644
塩分相当量（g）	1.7			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	20.8	22.1	23.3
脂質：F（g）	8.5	8.7	8.8
炭水化物：C（g）	77.2	95.8	114.3
PFC比（P:F:C）	17：16：67	16：14：70	14：12：74	15：25：60
野菜合計量（g）	135（35）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『ピリ辛 豚肉のしょうが焼き　弁当』

　豚のしょうが焼きを夏バージョンでピリ辛にしてみました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	549	633	717
塩分相当量（g）	2.1			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	17.7	19	20.2
脂質：F（g）	15.7	15.9	16
炭水化物：C（g）	81.6	100.2	118.7
PFC比（P:F:C）	13：26：57	12：23：65	11：20：69	15：25：60
野菜合計量（g）	175（35）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカのパン粉焼き
　Ｂ：ポテトサラダ カレー
　Ｃ：野菜の炊き上げ
　Ｄ：小松菜の海苔和え
　Ｅ：大根の一夜漬け
※十六穀米は前日予約で承ります。

ちょっといいこと♪

～小松菜のいいこと～
小松菜には、貧血予防に重要な鉄、生活習慣病の予防効果があるビタミンA、風邪予防や美容に効果的なビタミンCを含んでいます。

アレルギー特定原材料情報

卵	魚、Ａ、Ｂ、	小麦	肉、魚、Ａ、	えび		かに
そば		落花生		乳	Ａ、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭	魚、
さば		大豆	肉、魚、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉		バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

７月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！