おはようございます。
さて６月３０日(月)、本日のお弁当は？

★お魚　『鮭のクリーム煮　弁当』

　鮭を焼いて、さっぱりクリームソースで暑くても美味しい♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	547	631	715
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	29.8	31.1	32.3
脂質：F（g）	10.6	10.8	10.9
炭水化物：C（g）	81.8	100.4	118.9
PFC比（P:F:C）	22：17：61	20：15：65	18：14：68	15：25：60
野菜合計量（g）	210（35）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『チキン南蛮タルタル　弁当』

　鶏もも特製タレで焼き、自家製タルタルソースと一緒に♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	718	802	886
塩分相当量（g）	2.9			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	36.9	38.2	39.4
脂質：F（g）	25.8	26	26.1
炭水化物：C（g）	81.6	100.2	118.7
PFC比（P:F:C）	21：32：37	19：29：52	18：27：55	15：25：60
野菜合計量（g）	210（35）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：大根とイカの煮物
　Ｂ：ポテトサラダ
　Ｃ：ちくわと小松菜の酢味噌和え
　Ｄ：なすのチーズ焼き
　Ｅ：大根のレモン醤油漬け

ちょっといいこと♪

～イカのいいこと～
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、Ｂ、	小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生		乳	魚、Ｄ、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭	魚、
さば		大豆	肉、Ａ、Ｃ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ｄ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

６月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！