おはようございます。
さて６月２５日(水)、本日のお弁当は？

★お魚　『メバルのアクアパッツァ風　弁当』

　人気のメバルをキノコや野菜とアクアパッツァ風に仕上げました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	569	653	737
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	20.4	21.7	22.9
脂質：F（g）	13.5	13.7	13.8
炭水化物：C（g）	89.3	107.9	126.4
PFC比（P:F:C）	14：21：65	13：19：68	12：17：71	15：25：60
野菜合計量（g）	185.4（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏もも肉の香草ガーリック風味　弁当』

　香草とガーリックでマリネした鶏ももをジューシーに焼きました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	741	825	909
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	30.3	31.6	32.8
脂質：F（g）	28.4	28.6	28.7
炭水化物：C（g）	86.9	105.5	124
PFC比（P:F:C）	16：34：39	15：31：54	14：28：58	15：25：60
野菜合計量（g）	115（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカのパン粉焼き
　Ｂ：さつま芋のサラダ
　Ｃ：れんこんとにんじんの甘煮
　Ｄ：ピー玉ベーコンソテー
　Ｅ：キャベツの中華和え

ちょっといいこと♪

～キャベツのいいこと～
キャベツはキャベジンと呼ばれるビタミンUを含んでいます。
これは、胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用があり、潰瘍の予防や治療に高い効果があります。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ａ、Ｂ、	小麦	Ａ、	えび		かに
そば		落花生		乳	Ａ、Ｄ、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ｄ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

６月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！