おはようございます。
さて6月20日(金)、本日のお弁当は?
★お魚 『鯖の味噌煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 639 | 723 | 807 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 25.9 | 27.2 | 28.4 | |
脂質:F(g) | 17.4 | 17.6 | 17.7 | |
炭水化物:C(g) | 87.2 | 105.8 | 124.3 | |
PFC比(P:F:C) | 16:25:59 | 15:22:63 | 14:20:66 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 106(25) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『甘辛チキン コチュジャンソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 729 | 813 | 897 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 32.8 | 34.1 | 35.3 | |
脂質:F(g) | 26.8 | 27 | 27.1 | |
炭水化物:C(g) | 85.7 | 104.3 | 122.8 | |
PFC比(P:F:C) | 18:33:44 | 17:30:53 | 16:27:57 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 96(25) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:マーボー厚揚げ
B:さつま芋のスイートポテト風
C:ひじきの酢の物
D:小松菜の胡麻和え
E:大根の浅漬け
ちょっといいこと♪
~大豆のいいこと~
大豆に含まれる脂肪酸のリノール酸やリノレン酸、リン脂質のレシチンには、コレステロールを下げたり、抗酸化作用もあるため、体の老化を防ぐ働きが期待できます。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
そば | 落花生 | 乳 | B、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | 肉、魚、A、C、D、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
6月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!