おはようございます。
さて6月18日(水)、本日のお弁当は?
★お魚 『メバルの煮付け 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 519 | 603 | 687 | |
塩分相当量(g) | 1.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 19.5 | 20.8 | 22 | |
脂質:F(g) | 8.2 | 8.4 | 8.5 | |
炭水化物:C(g) | 87.6 | 106.2 | 124.7 | |
PFC比(P:F:C) | 15:14:71 | 14:12:74 | 13:11:76 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 127() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏のから揚げ風 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 696 | 780 | 864 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 29.9 | 31.2 | 32.4 | |
脂質:F(g) | 22.2 | 22.4 | 22.5 | |
炭水化物:C(g) | 87.4 | 106 | 124.5 | |
PFC比(P:F:C) | 17:29:45 | 16:26:58 | 15:23:62 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 126() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:筑前煮
B:かぼちゃの煮物
C:レンコンと人参のきんぴら
D:野菜のマリネ
E:カブの一夜漬け
ちょっといいこと♪
~パプリカのいいこと~
パプリカはビタミンCが豊富で、普通のピーマンより多く含んでいます。
ビタミンCは、風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどに良い栄養素です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
6月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!