おはようございます。
さて5月23日(金)、本日のお弁当は?
★お肉 『鶏肉の香草焼き ガーリック風味 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 649 | 733 | 817 | |
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.5 | 25.8 | 27 | |
脂質:F(g) | 20.5 | 20.7 | 20.8 | |
炭水化物:C(g) | 88.4 | 107 | 125.5 | |
PFC比(P:F:C) | 15:28:52 | 14:25:61 | 13:23:64 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 115(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お魚 『メバルのアクアパッツァ 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 556 | 640 | 724 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.1 | 22.4 | 23.6 | |
脂質:F(g) | 11.1 | 11.3 | 11.4 | |
炭水化物:C(g) | 90.7 | 109.3 | 127.8 | |
PFC比(P:F:C) | 15:18:67 | 14:16:70 | 13:14:73 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 185.4(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカのパン粉焼き
B:さつま芋のサラダ
C:レンコンの甘煮
D:若竹煮
E:キャベツの中華和え
ちょっといいこと♪
~たけのこのいいこと~
竹の子は食物繊維が多く、便秘の改善や血糖値の上昇を防ぐ働きがあります。
さらに、食物繊維は胃の中でふくらみ、満腹感を与えるので、食べすぎ防止にも有効です。
~いかのいいこと~
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | A、B、 | 小麦 | A、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | A、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
5月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!