おはようございます。
ゴールデンウィークはいかが過ごされましたか?
本日から通常営業です!
さて5月7日(水)、本日のお弁当は?
★お肉 『鶏もも肉のチーズつくね 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 610 | 694 | 778 | |
塩分相当量(g) | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.1 | 25.4 | 26.6 | |
脂質:F(g) | 17.3 | 17.5 | 17.6 | |
炭水化物:C(g) | 86.6 | 105.2 | 123.7 | |
PFC比(P:F:C) | 16:26:56 | 15:23:62 | 14:20:66 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 166(25) | 350g/日、()内は芋類 |
鶏つくねの中にはチーズin!3と5らしいやさしい味♡
★お魚 『かれいのムニエル トマトクリームソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 563 | 647 | 731 | |
塩分相当量(g) | 2.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 25.5 | 26.8 | 28 | |
脂質:F(g) | 11.9 | 12.1 | 12.2 | |
炭水化物:C(g) | 86.9 | 105.5 | 124 | |
PFC比(P:F:C) | 18:19:63 | 17:17:66 | 15:15:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 125.2(25) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカのパン粉焼き
B:さつま芋のコンポタ味
C:たたきごぼう
D:キャベツと人参のお浸し
E:大根の中華漬け
ちょっといいこと♪
~パプリカのいいこと~
パプリカには、ビタミンCが豊富で、普通のピーマンより多く含んでいます。
ビタミンCは風邪予防や、疲労の回復、肌荒れなどに良い栄養素です。
~人参のいいこと~
にんじんには、ビタミンAの元であるβカロテンが豊富です。
ビタミンAは皮膚の粘膜を健康に保つ働きや、肌、皮膚がカサカサになるのを防ぐ働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、A、 | 小麦 | 肉、魚、A、B、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、魚、A、B、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
5月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!