おはようございます。
しばらくの間下記のよう営業させていただきます。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!
さて3月4日(火)、本日のお弁当は?
◎日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
★お肉 『鶏もも肉の甘辛焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 635 | 719 | 803 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.5 | 22.8 | 24.0 | |
脂質:F(g) | 17.9 | 18.1 | 18.2 | |
炭水化物:C(g) | 92.8 | 111.4 | 130 | |
PFC比(P:F:C) | 14:25:61 | 13:23:64 | 12:20:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 140.0(25.0) | 350g/日、()内は芋類 |
★お魚 『鯖の味噌煮 弁当』
・・・・大人気のサバ味噌!味がしっかり入っててしっとり美味しい♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 641 | 725 | 809 | |
塩分相当量(g) | 2.0 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.7 | 23.9 | 25.2 | |
脂質:F(g) | 15.5 | 15.6 | 15.8 | |
炭水化物:C(g) | 93.8 | 122.4 | 130.9 | |
PFC比(P:F:C) | 14:22:64 | 13:19:68 | 12:18:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 145.0(25.0) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:筑前煮
B:サツマ芋のスイートポテト風
C:レンコンのきんぴら
D:野菜のマリネ
E:カブの一夜漬け
ちょっといいこと♪
~レンコンのきんぴら~
レンコンに含まれる食物繊維は、90%が不溶性です。
不溶性の食物繊維は、体の中でふくらみ、ぜん動運動を活発にするため、便秘の改善・予防になります。
~さばの味噌煮~
サバの脂質は、多くが多価不飽和脂肪酸(DHA・EPA)で、悪玉コレステロールや、中性脂肪を減らす働きがあり、生活習慣病の予防に役立ちます。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
そば | 落花生 | 乳 | B | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚 | 大豆 | 肉、魚、A、C、D | 鶏肉 | 肉、A | バナナ | |
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。