１月の営業は・・・
平日～土まで１７時閉店。１６時３０分ラストオーダー！
日曜祝日１４時３０分ラストオーダー、１５時閉店となります。
日曜祝日も休まず営業いたします。
さて１月１６日(木)、本日のお弁当は？
◎日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
★お肉 『鶏もも肉の野菜巻き 味噌ソース 弁当』
鶏もも肉の中にはたっぷりキャベツ！ピリ辛味噌がおいしい♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 599 | 683 | 767 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.1 | 24.3 | 25.6 | |
| 脂質：F（g） | 16.9 | 17.0 | 17.2 | |
| 炭水化物：C（g） | 85.1 | 103.6 | 122.2 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：25：60 | 14：22：64 | 13：21：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 215.0（0.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『メバルの中華風蒸し 弁当』
新メニュー！柔らかメバルを中華風味付けで蒸しました♪ネギがGood♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 535 | 619 | 703 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.7 | 23.0 | 24.2 | |
| 脂質：F（g） | 12.0 | 12.1 | 12.3 | |
| 炭水化物：C（g） | 81.6 | 100.2 | 118.7 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：20：64 | 15：18：67 | 14：16：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 185.0（0.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：ごましゃぶ
Ｂ：かぼちゃの小豆煮
Ｃ：根菜とツナの煮物
Ｄ：きのことオクラのおろし和え
Ｅ：きゅうりの中華漬け
ちょっといいこと♪
～かぼちゃのいいこと～
かぼちゃに含まれるビタミンEは、「老化防止ビタミン」や「若返りビタミン」と呼ばれ、しみやしわをできにくくする働きがあります。
～小豆のいいこと～
小豆の皮には、サポニンという成分が含まれ、中性脂肪やコレステロールを低下させる働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | A | 小麦 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉 | 鶏肉 | 肉 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。