おはようございます。
1月の営業は・・・
月~土まで17時閉店。16時30分ラストオーダー!
日曜祝日14時30分ラストオーダー、15時閉店となります。
日曜祝日も休まず営業いたします。
さて1月10日(金)、本日のお弁当は?
★日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器になりました。
★割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
★お肉 『照り焼きチキン 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 597 | 681 | 765 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 25.4 | 26.7 | 27.9 | |
脂質:F(g) | 16.8 | 16.9 | 17.1 | |
炭水化物:C(g) | 82.6 | 101.2 | 119.7 | |
PFC比(P:F:C) | 17:25:58 | 16:22:62 | 15:20:65 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 160.0(35.0) | 350g/日、()内は芋類 |
★お魚 『さばのカレー焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 572 | 656 | 740 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.9 | 26.2 | 27.4 | |
脂質:F(g) | 15.5 | 15.7 | 15.8 | |
炭水化物:C(g) | 81.3 | 99.9 | 118.4 | |
PFC比(P:F:C) | 17:24:59 | 16:22:62 | 15:19:66 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 160.0(35.0) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:シーフードとブロッコリーのマリネ
B:じゃがいもの含め煮
C:野菜のクリーム煮
D:チンゲン菜とえのきの中華炒め
E:Qちゃん風漬物
ちょっといいこと♪
~シーフードとブロッコリーのマリネ~
ブロッコリーは、ビタミンCの量が多いのが特徴です。
ビタミンCはコラーゲンの生成に必要です。また、免疫を高める効果もあり、風邪の予防にも効果的です。
~野菜のクリーム煮~
キャベツに含まれるキャベジン(ビタミンU)は、胃や十二指腸を守る働きがあり、潰瘍の予防や治療に効果があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | 魚、C | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、C | ||||
あわび | いか | A | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚 | 大豆 | 鶏肉 | 肉 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。