管理栄養士のいる弁当屋「kitchen３と５」

『鶏もも肉のマリネ　弁当』

・ごましゃぶ
・じゃがチーズもち
・にんじんの煮物
・きのことオクラのおろし和え
・きゅうりの中華和え

610Kcal
塩分 2.6ｇ
P19：F23：C58

暑い夏には、サッパリ冷たいものが食べたくなりますよね。
でも食べ過ぎると体を冷やすので、夜は温かいスープ等で体を温めてあげましょう！

『揚げない アジのフライ　弁当』

・ごましゃぶ
・じゃがチーズもち
・にんじんの煮物
・きのことオクラのおろし和え
・きゅうりの中華和え

631Kcal
塩分 2.9ｇ
P18：F24：C58

アジフライなのに揚げてない！
バジル風味でそのままでも美味しく仕上がりました！
ソースをかけるとフライな気分♡

どちらも680円です。