おはようございます。
さて8月22日(水)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
お魚 『メバルの中華風煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 533 | 617 | 701 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.1 | 22.4 | 23.6 | |
脂質:F(g) | 10.5 | 10.7 | 10.8 | |
炭水化物:C(g) | 85.9 | 104.5 | 123 | |
PFC比(P:F:C) | 16:18:66 | 15:16:69 | 13:14:73 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 187() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏のから揚げ風 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 707 | 791 | 875 | |
塩分相当量(g) | 2.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 29.7 | 31 | 32.2 | |
脂質:F(g) | 24.2 | 24.4 | 24.5 | |
炭水化物:C(g) | 87.5 | 106.1 | 124.6 | |
PFC比(P:F:C) | 17:31:42 | 16:28:56 | 15:25:60 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 157() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:マーボーナス
B:かぼちゃの煮物
C:れんこんとにんじんのきんぴら
D:エリンギとトマトのマリネ
E:きゅうりの一夜漬け
ちょっといいこと♪
~トマトのいいこと~
トマトの色素であるリコピンには、強力な抗酸化作用があり、老化を防ぐ作用や、肌や皮膚を若々しく保つ美容作用があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。