おはようございます。
さて2月21日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『アジの甘辛ソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 481 | 565 | 649 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.6 | 23.9 | 25.1 | |
脂質:F(g) | 6.9 | 7.1 | 7.2 | |
炭水化物:C(g) | 77.8 | 96.4 | 114.9 | |
PFC比(P:F:C) | 19:13:68 | 17:11:72 | 15:10:75 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 120.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『チンジャオロース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 555 | 639 | 723 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 19.7 | 21 | 22.2 | |
脂質:F(g) | 16.5 | 16.7 | 16.8 | |
炭水化物:C(g) | 78.4 | 97 | 115.5 | |
PFC比(P:F:C) | 14:27:55 | 13:23:64 | 12:21:67 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 150.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:とりむね肉のバンバンジー
B:粉ふき芋
C:大根ステーキ
D:ラタトゥーユ
E:大根の浅漬け
ちょっといいこと♪
~かぼちゃのいいこと~
かぼちゃは老化防止のビタミンと言われるビタミンEが豊富です。
ビタミンEには、しみやしわをできにくくしたり、更年期の症状を和らげる作用があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | A、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | C、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、C、 | 鶏肉 | A、 | バナナ | ||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。