おはようございます。
さて３月１４日(月)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『サバの南蛮漬け　弁当』

　サバを香ばしく焼いてやさしい味の南蛮漬けに♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	602	686	770
塩分相当量（g）	2.1			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.9	24.2	25.4
脂質：F（g）	15.6	15.8	15.9
炭水化物：C（g）	89.6	108.2	126.7
PFC比（P:F:C）	15：23：62	14：21：65	13：19：68	15：25：60
野菜合計量（g）	115.1（30）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『しっとり鶏肉のマヨソース　弁当』

　しっとりとハムのように仕上げた鶏ムネ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	664	748	832
塩分相当量（g）	1.9			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	29.9	31.2	32.4
脂質：F（g）	22.9	23.1	23.2
炭水化物：C（g）	81.8	100.4	118.9
PFC比（P:F:C）	18：31：48	17：28：55	16：25：59	15：25：60
野菜合計量（g）	75.1（30）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：ソーセージの洋風煮
　Ｂ：さつまいもの味噌アーモンド和え
　Ｃ：根菜の中華炒め
　Ｄ：もやしの海苔和え
　Ｅ：大根の甘酢漬け

ちょっといいこと♪
～もやしのいいこと～
もやしはほとんどが水分で、低カロリーな食材です。
しかし、食物繊維やビタミンCは豊富に含まれるため、便秘や肥満の予防に有効です。

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦		えび		かに
そば		落花生		乳	肉、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば	魚、	大豆	肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｄ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【３月のお休み】
３月１９日(土)～３月２４日(木) 店舗移転のためお休みさせていただきます。
３月２５日(金) より通常営業させていただきます。
３月２６日(土) 定休日
３月２７日(日) 定休日