おはようございます。
さて１２月２８日(月)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭のムニエル レモンバターソース　弁当』

　レモンの風味がさっぱり！食欲UP♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	522	606	690
塩分相当量（g）	1.8			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.8	25.1	26.3
脂質：F（g）	12.2	12.4	12.5
炭水化物：C（g）	77	95.6	114.1
PFC比（P:F:C）	18：21：61	17：18：65	15：16：69	15：25：60
野菜合計量（g）	120（35）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『ピリ辛しょうが焼き　弁当』

　しょうがと豆板醤でちょこっとピリ辛に♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	585	669	753
塩分相当量（g）	2.1			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	20.8	22.1	23.3
脂質：F（g）	18	18.2	18.3
炭水化物：C（g）	81.3	99.9	118.4
PFC比（P:F:C）	14：28：55	13：24：63	12：22：66	15：25：60
野菜合計量（g）	160（35）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：中華風鶏そぼろ
　Ｂ：ポテトサラダカレー味
　Ｃ：野菜の炊き上げ
　Ｄ：彩り野菜のマスタード和え
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

ちょっといいこと♪
～鮭のいいこと～
鮭の赤色は、アスタキサンチンという色素で、抗酸化力が極めて高い成分です。
老化やガンの引き金となる活性酸素から体を守り、血液をサラサラにして、動脈硬化を抑制します。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｂ、Ｄ、	小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生		乳	魚、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭	魚、
さば		大豆	肉、Ａ、Ｃ、Ｅ	鶏肉	Ａ、	バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご	肉、	ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【１２月の営業のお知らせ】
２９日(火) お昼までの配達で終了
３０日(水) お昼までの配達で終了
３１日(木) お昼までの配達で終了