おはようございます。
さて１２月１日(火)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭のハーブ焼き　弁当』

　鮭をハーブ液に漬け、香ばしく焼いて玉ねぎと一緒に♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	617	701	785
塩分相当量（g）	1.8			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	24.5	25.8	27
脂質：F（g）	16.6	16.8	16.9
炭水化物：C（g）	88.7	107.3	125.8
PFC比（P:F:C）	16：24：60	15：22：63	14：19：67	15：25：60
野菜合計量（g）	150（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏モモ肉のグリル 味噌ソース　弁当』

　　　・・・・ジューシー鶏モモにピリ辛の味噌ソース♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	745	829	913
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	30.6	31.9	33.1
脂質：F（g）	27.4	27.6	27.7
炭水化物：C（g）	88.8	107.4	125.9
PFC比（P:F:C）	16：33：44	15：30：55	15：27：58	15：25：60
野菜合計量（g）	130（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：なす肉炒め
　Ｂ：サツマイモのコンポタソース
　Ｃ：根菜のポトフ風煮込み
　Ｄ：野菜のグラタン
　Ｅ：大根の甘酢漬け

ちょっといいこと♪

～鮭のいいこと～
鮭の赤色は、アスタキサンチンという色素で、抗酸化力が極めて高い成分です。
老化やガンの引き金となる活性酸素から体を守り、血液をサラサラにして、動脈硬化を抑制します。

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦	魚、Ｂ、Ｄ、	えび		かに
そば		落花生		乳	魚、Ｂ、Ｄ、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭	魚、
さば		大豆	肉、Ａ、Ｃ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【１２月の営業のお知らせ】
６日(日) 定休日
１３日(日) 定休日
２０日(日) 定休日
２３日(水) 天皇誕生日
２７日(日) 定休日
２９日(火) お昼までの配達で終了
３０日(水) お昼までの配達で終了
３１日(木) お昼までの配達で終了