おはようございます。
さて１１月１９日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭のムニエル レモンバターソース　弁当』

　レモンの爽やかさとバターの風味が鮭に合う♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	538	622	706
塩分相当量（g）	1.8			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	24.5	25.8	27
脂質：F（g）	12.3	12.5	12.6
炭水化物：C（g）	80.6	99.2	117.7
PFC比（P:F:C）	18：21：61	17：18：65	15：16：69	15：25：60
野菜合計量（g）	150（50）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『ピリ辛しょうが焼き　弁当』

　少しだけコチュジャンを増やして更にピリっと豚ロースしょうが焼き♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	601	685	769
塩分相当量（g）	2.1			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	21.5	22.8	24
脂質：F（g）	18.1	18.3	18.4
炭水化物：C（g）	84.9	103.5	122
PFC比（P:F:C）	14：27：56	13：24：63	13：22：65	15：25：60
野菜合計量（g）	190（50）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：中華風鶏そぼろ
　Ｂ：ポテトサラダカレー味
　Ｃ：野菜の炊き上げ
　Ｄ：彩り野菜のマスタード和え
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～豚肉のいいこと～
豚肉は、炭水化物の代謝を助けるビタミンB1を多く含んでいます。
ビタミンB1は、筋肉に溜まっていく疲労物質の乳酸を分解するときに必要なので、疲労回復に大切なビタミンです。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｂ、Ｄ、	小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生		乳	魚、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭	魚、
さば		大豆	肉、Ｃ、Ｅ	鶏肉	Ａ、	バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご	肉、	ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【１１月のお休み】
２２日(日) 定休日
２３日(月) 勤労感謝の日
２９日(日) 定休日