おはようございます。
さて１１月１２日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭のしそ味噌焼き　弁当』

　味噌の香ばしさとシソの香りが鮭とマッチ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	490	574	658
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	25.5	26.8	28
脂質：F（g）	8.7	8.9	9
炭水化物：C（g）	74.7	93.3	111.8
PFC比（P:F:C）	21：16：63	19：14：67	17：12：71	15：25：60
野菜合計量（g）	145（30）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『豚しゃぶ香味ソース　弁当』

　人気の香味ソースは厚めの豚しゃぶでどうぞ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	559	643	727
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.2	23.5	24.7
脂質：F（g）	16.8	17	17.1
炭水化物：C（g）	77.3	95.9	114.4
PFC比（P:F:C）	16：27：53	15：24：61	14：21：65	15：25：60
野菜合計量（g）	193（30）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカとブロッコリーのタルタル
　Ｂ：長いもの和え物
　Ｃ：味噌田楽
　Ｄ：エリンギのオイスター煮
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～鮭のいいこと～
鮭の赤色は、アスタキサンチンという色素で、抗酸化力が極めて高い成分です。
老化やガンの引き金となる活性酸素から体を守り、血液をサラサラにして、動脈硬化を抑制します。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ａ、	小麦		えび		かに
そば		落花生		乳
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭	魚、
さば		大豆	肉、魚、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉		バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも	Ｂ、
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【１１月のお休み】
１４日(土) 臨時休業
１５日(日) 定休日
２２日(日) 定休日
２３日(月) 勤労感謝の日
２９日(日) 定休日