おはようございます。
さて11月10日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『白身魚のタルタルソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 535 | 619 | 703 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.9 | 24.2 | 25.4 | |
脂質:F(g) | 13.8 | 14 | 14.1 | |
炭水化物:C(g) | 79.1 | 97.7 | 116.2 | |
PFC比(P:F:C) | 17:23:60 | 16:20:64 | 14:18:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『豚肉と野菜の南蛮漬け 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 614 | 698 | 782 | |
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.5 | 22.8 | 24 | |
脂質:F(g) | 18.6 | 18.8 | 18.9 | |
炭水化物:C(g) | 87.9 | 106.5 | 125 | |
PFC比(P:F:C) | 14:27:55 | 13:24:63 | 12:22:66 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカのパン粉焼き
B:かぼちゃのサラダ
C:根菜のチゲ風煮
D:きのこの甘辛煮
E:きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~イカのいいこと~
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 魚、A、B、 | 小麦 | 肉、A、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | A、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、C、D、E | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
【11月のお休み】
14日(土) 臨時休業
15日(日) 定休日
22日(日) 定休日
23日(月) 勤労感謝の日
29日(日) 定休日