おはようございます。
さて10月20日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『メバルの中華風煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 517 | 601 | 685 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.9 | 23.2 | 24.4 | |
脂質:F(g) | 11.4 | 11.6 | 11.7 | |
炭水化物:C(g) | 79.6 | 98.2 | 116.7 | |
PFC比(P:F:C) | 17:20:63 | 15:17:68 | 14:15:71 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『ころころ酢豚 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 592 | 676 | 760 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.1 | 22.4 | 23.6 | |
脂質:F(g) | 16.2 | 16.4 | 16.5 | |
炭水化物:C(g) | 87.7 | 106.3 | 124.8 | |
PFC比(P:F:C) | 14:25:58 | 13:22:65 | 12:20:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカマヨ
B:じゃがいもの味噌バターソテー
C:レンコンと玉ねぎのペペロンチーノ
D:人参と水菜の胡麻味噌和え
E:きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~れんこんのいいこと~
れんこんには、野菜には珍しいビタミンB12がふくまれています。
これは、鉄分の吸収を助け、貧血予防になります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | A、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | B、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、B、D、E | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
【10月のお休み】
25日(日) 定休日