おはようございます。
さて１０月８日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭のムニエル レモンバターソース　弁当』

　レモンの風味爽やかに鮭に合う♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	531	615	699
塩分相当量（g）	1.9			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	24.2	25.5	26.7
脂質：F（g）	13	13.2	13.3
炭水化物：C（g）	77.4	96	114.5
PFC比（P:F:C）	18：22：60	17：19：64	15：17：68	15：25：60
野菜合計量（g）	130（35）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『ピリ辛しょうが焼き　弁当』

　ほんのちょっとピリ辛の豚ロースしょうが焼き♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	594	678	762
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	21.2	22.5	23.7
脂質：F（g）	18.8	19	19.1
炭水化物：C（g）	81.7	100.3	118.8
PFC比（P:F:C）	14：28：54	13：25：62	12：23：65	15：25：60
野菜合計量（g）	170（35）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：中華風鶏そぼろ
　Ｂ：ポテトサラダカレー味
　Ｃ：野菜の炊き上げ
　Ｄ：彩り野菜のマスタード和え
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～じゃがいものいいこと～
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｂ、Ｄ、	小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生		乳	魚、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭	魚、
さば		大豆	肉、Ｃ、Ｅ	鶏肉	Ａ、	バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご	肉、	ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【１０月のお休み】
１１日(日)　定休日
１２日(月)　体育の日 定休日
１８日(日)　定休日
２５日(日)　定休日