おはようございます。
さて９月３０日(水)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『カジキのトマト煮　弁当』

　人気のカジキ！さっぱりトマトソースでどうぞ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	525	609	693
塩分相当量（g）	1.7			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	21	22.3	23.5
脂質：F（g）	11	11.2	11.3
炭水化物：C（g）	81.7	100.3	118.8
PFC比（P:F:C）	16：19：65	15：17：68	14：15：71	15：25：60
野菜合計量（g）	157（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『ミートローフ　弁当』

　にんじん、チーズ等がゴロっと入った人気のミートローフ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	572	656	740
塩分相当量（g）	2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.7	25	26.2
脂質：F（g）	13.8	14	14.1
炭水化物：C（g）	85	103.6	122.1
PFC比（P:F:C）	17：22：59	15：19：66	14：17：69	15：25：60
野菜合計量（g）	135（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカのパン粉焼き風
　Ｂ：サツマイモの黒糖和え
　Ｃ：根菜の中華あんかけ
　Ｄ：小松菜のナムル
　Ｅ：大根の甘酢漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～いかのいいこと～
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、Ａ、	小麦	肉、Ａ、	えび		かに
そば		落花生		乳	肉、Ａ、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、Ｃ、Ｄ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。