おはようございます。
さて9月25日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『焼きサバのマリネ 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 559 | 643 | 727 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.2 | 25.5 | 26.7 | |
脂質:F(g) | 14.6 | 14.8 | 14.9 | |
炭水化物:C(g) | 79.8 | 98.4 | 116.9 | |
PFC比(P:F:C) | 17:24:59 | 16:21:63 | 15:18:67 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 165(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『ごろごろ野菜のミートボール 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 578 | 662 | 746 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 25.7 | 27 | 28.2 | |
脂質:F(g) | 13 | 13.2 | 13.3 | |
炭水化物:C(g) | 86.6 | 105.2 | 123.7 | |
PFC比(P:F:C) | 18:20:61 | 16:18:66 | 15:16:69 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 157(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏肉のバンバンジー香味ソース
B:じゃがチーズもち バジル風味
C:根菜のチゲ風煮
D:オクラともやしの胡麻和え
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~サバのいいこと~
鯖は脂質の多い魚です。
しかし、鯖の脂質は、DHAやEPAなど不飽和脂肪酸が多く含まれていて、これらは血中コレステロールや中性脂肪を低下させたり、ボケの予防になります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、B、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | 肉、A、C、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | |
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
【9月のお休み】
27日(日) 定休日