おはようございます。
さて９月１０日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『白身魚のトマトクリームソース　弁当』

　クセのない白身魚とさっぱりトマトのクリームソースが合う～♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	523	607	691
塩分相当量（g）	2.6			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	21.8	23.1	24.3
脂質：F（g）	12.2	12.4	12.5
炭水化物：C（g）	79.1	97.7	116.2
PFC比（P:F:C）	17：21：62	15：18：67	14：16：70	15：25：60
野菜合計量（g）	125.5（35）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏もも肉とナッツの味噌炒め　弁当』

　ナッツと味噌の香ばしさがジューシー鶏ももに絡んで♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	714	798	882
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	31.8	33.1	34.3
脂質：F（g）	28.8	29	29.1
炭水化物：C（g）	78.6	97.2	115.7
PFC比（P:F:C）	18：36：32	17：33：50	16：30：54	15：25：60
野菜合計量（g）	125.5（35）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：キーマカレー
　Ｂ：ノンフライポテトカレー味
　Ｃ：野菜のピリ辛味噌マヨ和え
　Ｄ：ナスのチーズ焼き
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～ナスのいいこと～
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｃ、	小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生	肉、	乳	魚、Ｄ、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、Ａ、Ｃ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、Ｄ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【９月のお休み】
13日(日) 定休日
20日(日) 定休日
21日(月) 敬老の日
22日(火) 国民の休日
23日(水) 秋分の日
27日(日) 定休日