おはようございます。
さて８月１４日(金)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『白身魚の西京焼き　弁当』

　白身魚(ホキ)を香ばしく焼きました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	425	509	593
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.5	23.8	25
脂質：F（g）	2.4	2.6	2.7
炭水化物：C（g）	76.2	94.8	113.3
PFC比（P:F:C）	21：5：74	19：5：76	17：4：79	15：25：60
野菜合計量（g）	103（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『ごろごろ野菜のミートボール　弁当』

　ごろっとにんじん！特製トマトソースも！♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	520	604	688
塩分相当量（g）	2.6			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	26.3	27.6	28.8
脂質：F（g）	8.3	8.5	8.6
炭水化物：C（g）	82.2	100.8	119.3
PFC比（P:F:C）	20：14：62	18：13：69	17：11：72	15：25：60
野菜合計量（g）	103（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：蒸し鶏のトマトソース
　Ｂ：長いもの甘酢あんかけ
　Ｃ：野菜の炊き上げ
　Ｄ：キャベツとにんじんのおひたし
　Ｅ：大根のレモン醤油漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～キャベツのいいこと～
キャベツはキャベジンと呼ばれるビタミンUを含んでいます。
これは、胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用があり、潰瘍の予防や治療に高い効果があります。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、	小麦	肉、	えび		かに
そば		落花生		乳	肉、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	魚、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	肉、Ａ、	バナナ
豚肉		まつたけ		もも		やまいも	Ｂ、
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

８月のお休み
１６日(日)、２３日(日)、３０日(日)