おはようございます。
さて8月14日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『白身魚の西京焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 425 | 509 | 593 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.5 | 23.8 | 25 | |
脂質:F(g) | 2.4 | 2.6 | 2.7 | |
炭水化物:C(g) | 76.2 | 94.8 | 113.3 | |
PFC比(P:F:C) | 21:5:74 | 19:5:76 | 17:4:79 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 103(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『ごろごろ野菜のミートボール 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 520 | 604 | 688 | |
塩分相当量(g) | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 26.3 | 27.6 | 28.8 | |
脂質:F(g) | 8.3 | 8.5 | 8.6 | |
炭水化物:C(g) | 82.2 | 100.8 | 119.3 | |
PFC比(P:F:C) | 20:14:62 | 18:13:69 | 17:11:72 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 103(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:蒸し鶏のトマトソース
B:長いもの甘酢あんかけ
C:野菜の炊き上げ
D:キャベツとにんじんのおひたし
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~キャベツのいいこと~
キャベツはキャベジンと呼ばれるビタミンUを含んでいます。
これは、胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用があり、潰瘍の予防や治療に高い効果があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 魚、B、C、D、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | B、 | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
8月のお休み
16日(日)、23日(日)、30日(日)