おはようございます。
さて8月13日(木)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『サバの味噌煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 618 | 702 | 786 | |
塩分相当量(g) | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.4 | 25.7 | 26.9 | |
脂質:F(g) | 12.6 | 12.8 | 12.9 | |
炭水化物:C(g) | 93.8 | 112.4 | 130.9 | |
PFC比(P:F:C) | 16:18:66 | 15:16:69 | 14:15:71 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 135.5(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏もも肉のグリル香味ソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 697 | 781 | 865 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 31 | 32.3 | 33.5 | |
脂質:F(g) | 22.4 | 22.6 | 22.7 | |
炭水化物:C(g) | 88.5 | 107.1 | 125.6 | |
PFC比(P:F:C) | 18:29:49 | 17:26:57 | 16:24:60 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 145.5(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカチリ
B:サツマイモの味噌アーモンド和え
C:ごろごろきんぴらごぼう
D:もやしの海苔和え
E:大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~サバのいいこと~
鯖は脂質の多い魚です。
しかし、鯖の脂質は、DHAやEPAなど不飽和脂肪酸が多く含まれていて、これらは血中コレステロールや中性脂肪を低下させたり、ボケの予防になります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
8月のお休み
16日(日)、23日(日)、30日(日)