おはようございます。
さて8月11日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『メバルの和風煮付け 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 529 | 613 | 697 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20.4 | 21.7 | 22.9 | |
脂質:F(g) | 10.9 | 11.1 | 11.2 | |
炭水化物:C(g) | 83.9 | 102.5 | 121 | |
PFC比(P:F:C) | 15:19:66 | 14:16:70 | 13:15:72 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 177() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏にからあげ風 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 534 | 618 | 702 | |
塩分相当量(g) | 1.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 15.9 | 17.2 | 18.4 | |
脂質:F(g) | 13.6 | 13.8 | 13.9 | |
炭水化物:C(g) | 83.7 | 102.3 | 120.8 | |
PFC比(P:F:C) | 12:23:65 | 11:20:69 | 11:18:71 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 175() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:なす肉炒め
B:カボチャの煮物
C:レンコンとにんじんのきんぴら
D:エリンギとトマトのマリネ
E:きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~きのこのいいこと~
えのきなどのきのこ類は、低カロリー食材として有名ですが、それだけではなく、ストレスを減らしてくれるギャバが含まれています。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
8月のお休み
16日(日)、23日(日)、30日(日)