おはようございます。
さて８月１０日(月)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『アジの蒲焼風　弁当』

　アジを香ばしく焼いて甘辛ダレに漬けて♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	510	594	678
塩分相当量（g）	2.1			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	24.6	25.9	27.1
脂質：F（g）	10.8	11	11.1
炭水化物：C（g）	77.2	95.8	114.3
PFC比（P:F:C）	19：19：62	17：17：66	16：15：69	15：25：60
野菜合計量（g）	95（35）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『あっさりネギ塩豚　弁当』

　ネギと塩味がさっぱりっと豚肉に絡んで♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	551	635	719
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	21.9	23.2	24.4
脂質：F（g）	16.3	16.5	16.6
炭水化物：C（g）	77.4	96	114.5
PFC比（P:F:C）	16：27：55	15：23：62	14：21：65	15：25：60
野菜合計量（g）	135（35）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカとブロッコリーのマリネ
　Ｂ：ノンフライポテト青海苔
　Ｃ：ひじきの五目煮
　Ｄ：野菜のわさびマヨ和え
　Ｅ：きゅうりの浅漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～いかのいいこと～
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｄ、	小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生		乳
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	魚、Ｃ、	鶏肉		バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

８月のお休み
１６日(日)、２３日(日)、３０日(日)