おはようございます。
さて７月１５日(水)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『サバのカレー焼き　弁当』

　スパイシーなカレーの香りが食欲UP♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	582	666	750
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.2	23.5	24.7
脂質：F（g）	13.8	14	14.1
炭水化物：C（g）	88.2	106.8	125.3
PFC比（P:F:C）	15：21：64	14：19：67	13：17：70	15：25：60
野菜合計量（g）	115（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『照り焼きチキン　弁当』

　特製照り焼きソースでジューシー鶏ももがGood♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	702	786	870
塩分相当量（g）	2.5			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	29.3	30.6	31.8
脂質：F（g）	22	22.2	22.3
炭水化物：C（g）	90.3	108.9	127.4
PFC比（P:F:C）	17：28：49	16：25：59	15：23：62	15：25：60
野菜合計量（g）	115（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：豚しゃぶ
　Ｂ：サツマイモの甘辛煮
　Ｃ：ごろごろきんぴらごぼう
　Ｄ：オクラとわかめの梅和え
　Ｅ：大根の甘酢漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～サバのいいこと～　　
鯖は脂質の多い魚です。
しかし、鯖の脂質は、ＤＨＡやＥＰＡなど不飽和脂肪酸が多く含まれていて、これらは血中コレステロールや中性脂肪を低下させたり、ボケの予防になります。

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生	肉、	乳	魚、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば	魚、	大豆	肉、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

７月のお休み
１９日(日)　定休日
２０日(月)　海の日 祝祭日
２６日(日)　定休日