おはようございます。
さて７月１４日(火)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『白身魚のタルタルソース　弁当』

　グリルした白身魚と自家製タルタルがうまうま♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	504	588	672
塩分相当量（g）	2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.8	24.1	25.3
脂質：F（g）	9.8	10	10.1
炭水化物：C（g）	79.1	97.7	116.2
PFC比（P:F:C）	18：18：64	16：15：69	15：14：71	15：25：60
野菜合計量（g）	120.5（45）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『あっさりネギ塩豚　弁当』

　ネギと豚ロースがあっさり塩味でうまうま♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	556	640	724
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	21.3	22.6	23.8
脂質：F（g）	14.7	14.9	15
炭水化物：C（g）	81.7	100.3	118.8
PFC比（P:F:C）	15：24：59	14：21：65	13：19：68	15：25：60
野菜合計量（g）	150.5（45）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカの甘辛煮
　Ｂ：長いもの磯辺焼き風
　Ｃ：根菜の胡麻味噌和え
　Ｄ：野菜のわさびマヨ和え
　Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～大根のいいこと～
大根には、消化を助ける酵素のジアスターゼが豊富です。
しかし加熱によって作用が失われてしまうため、おろしにして食べるのが一番です！。

アレルギー特定原材料情報

卵	魚、Ｄ、	小麦		えび		かに
そば		落花生		乳
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ	鶏肉		バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも	Ｂ、
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

７月のお休み
１９日(日)　定休日
２０日(月)　海の日 祝祭日
２６日(日)　定休日