おはようございます。
さて５月１３日(水)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『サバの甘酢あんかけ　弁当』

　香ばしく焼いたサバに野菜入り甘酢をかけて♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	628	712	796
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	25.4	26.7	27.9
脂質：F（g）	18.4	18.6	18.7
炭水化物：C（g）	86.3	104.9	123.4
PFC比（P:F:C）	16：26：58	15：23：62	14：21：65	15：25：60
野菜合計量（g）	142（）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏肉のチーズつくね　弁当』

　チーズinでジューシー！軟骨もちょこっと入ってコリっと♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	641	725	809
塩分相当量（g）	2.6			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	25.4	26.7	27.9
脂質：F（g）	20.1	20.3	20.4
炭水化物：C（g）	85.8	104.4	122.9
PFC比（P:F:C）	16：28：55	15：25：60	14：23：63	15：25：60
野菜合計量（g）	92（）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：マーボー厚揚げ
　Ｂ：カボチャの小豆煮
　Ｃ：にんじんの煮物
　Ｄ：野菜炒め
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～小豆のいいこと～
小豆には、ビタミンB1が多く含まれていて、疲労物質である乳酸を発生しにくくする働きがあります。
また、強い解毒作用があり、体内のアルコールを速やかに排出してくれます。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、	小麦	肉、	えび		かに
そば		落花生		乳	肉、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば	魚、	大豆	肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

５月のお休み
１７日(日)、２４日(日)、３１日(日)