おはようございます。
さて４月２８日(火)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『サバの南蛮漬け　弁当』

　脂ののったサバをさっぱり酸っぱくない南蛮漬けにしました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	562	646	730
塩分相当量（g）	1.8			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.9	24.2	25.4
脂質：F（g）	12.5	12.7	12.8
炭水化物：C（g）	86.3	104.9	123.4
PFC比（P:F:C）	16：20：64	15：18：67	14：16：70	15：25：60
野菜合計量（g）	175.5（）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『しっとり味噌漬け鶏肉のマヨソース　弁当』

　鶏ムネがしっとり！特製マヨソースと合うんです♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	624	708	792
塩分相当量（g）	1.6			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	29.9	31.2	32.4
脂質：F（g）	19.8	20	20.1
炭水化物：C（g）	78.5	97.1	115.6
PFC比（P:F:C）	19：29：49	18：25：57	16：23：61	15：25：60
野菜合計量（g）	156.5（）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：鶏となすのトマト煮こみ
　Ｂ：カボチャの甘酢あんかけ
　Ｃ：根菜の中華炒め
　Ｄ：もやしの海苔和え
　Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～かぼちゃのいいこと～　　
かぼちゃは老化防止のビタミンと言われるビタミンEが豊富です。
ビタミンEには、しいやしわをできにくくしたり、更年期の症状を和らげる作用があります。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、	小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生		乳	肉、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば	魚、	大豆	魚、Ｂ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	肉、Ａ、Ｂ、	バナナ
豚肉		まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

４月の定休日
２９日(水)昭和の日