おはようございます。
さて４月９日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『メバルの中華風煮　弁当』

　長ネギとごま油がアクセント！メバルのいい出汁と合う♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	545	629	713
塩分相当量（g）	1.9			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.5	24.8	26
脂質：F（g）	14.4	14.6	14.7
炭水化物：C（g）	76.7	95.3	113.8
PFC比（P:F:C）	17：24：59	16：21：63	15：19：66	15：25：60
野菜合計量（g）	135（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏もも肉のレモンハーブ焼き　弁当』

　レモンのさわやかさとハーブがいい感じに鶏ももとマッチ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	714	798	882
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	31.8	33.1	34.3
脂質：F（g）	29.2	29.4	29.5
炭水化物：C（g）	75.6	94.2	112.7
PFC比（P:F:C）	18：37：34	17：33：50	16：30：54	15：25：60
野菜合計量（g）	107（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：ごましゃぶ
　Ｂ：じゃがチーズもち バジル風味
　Ｃ：根菜とツナの煮物
　Ｄ：小松菜の海苔和え
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～豚肉のいいこと～
豚肉は、炭水化物の代謝を助けるビタミンB1を多く含んでいます。
ビタミンB1は、筋肉に溜まっていく疲労物質の乳酸を分解するときに必要なので、疲労回復に大切なビタミンです。

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦		えび		かに
そば		落花生		乳	Ｂ、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	魚、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	Ａ、	バナナ
豚肉		まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

４月の定休日
１２日(日)、１９日(日)、２６日(日)、２９日(水)昭和の日