おはようございます。
さて3月10日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『アジの梅ごまソース 弁当』
アジをシンプルに塩焼きして、甘酸っぱい特製梅ごまのソースをかけました♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 484 | 568 | 652 | |
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.4 | 24.7 | 25.9 | |
脂質:F(g) | 8.2 | 8.4 | 8.5 | |
炭水化物:C(g) | 76.1 | 94.7 | 113.2 | |
PFC比(P:F:C) | 19:15:66 | 17:13:70 | 16:12:72 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 151.5(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『ごろごろ野菜のミートボール 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 539 | 623 | 707 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.9 | 26.2 | 27.4 | |
脂質:F(g) | 10.6 | 10.8 | 10.9 | |
炭水化物:C(g) | 83.1 | 101.7 | 120.2 | |
PFC比(P:F:C) | 18:18:62 | 17:16:67 | 16:14:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 160.5(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏肉のバンバンジー香味ソース
B:粉吹き芋
C:根菜のチゲ風煮
D:小松菜の胡麻和え
E:きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~じゃがいものいいこと~
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、C、D、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
3月の定休日
15日(日)、21日(土)春分の日、22日(日)、29日(日)