おはようございます。
さて２月４日(水)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭のムニエル レモンバターソース　弁当』

　ふっくら焼いた鮭にレモンがさわやかなバターソースをからめました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	553	637	721
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	26.2	27.5	28.7
脂質：F（g）	10.9	11.1	11.2
炭水化物：C（g）	85.4	104	122.5
PFC比（P:F:C）	19：18：63	17：16：67	16：14：70	15：25：60
野菜合計量（g）	115（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『レンコンハンバーグ トマトソース　弁当』

　シャキシャキレンコンの食感がクセになるハンバーグ！今日はトマトソースで♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	651	735	819
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	28.7	30	31.2
脂質：F（g）	18.4	18.6	18.7
炭水化物：C（g）	90.2	108.8	127.3
PFC比（P:F:C）	18：25：52	16：23：61	15：21：64	15：25：60
野菜合計量（g）	199（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカとブロッコリーのマリネ
　Ｂ：サツマイモの甘辛煮
　Ｃ：ひじきの五目煮
　Ｄ：もやしのナムル
　Ｅ：大根の甘酢漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～ひじきのいいこと～
ひじきには、カルシウムや鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
鉄分の不足は、冷え性、肩や首筋のこり、貧血の原因にもなるので、しっかり補給しましょう！

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、	小麦	肉、魚、	えび		かに
そば		落花生		乳	肉、魚、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉	肉、	くるみ		鮭	魚、
さば		大豆	Ｂ、Ｃ、Ｄ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

２月のお休み
７日(土)、８日(日)、１１日(水)、１５日(日)、２２日(日)