おはようございます。
さて1月13日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『アジの香草パン粉焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 572 | 656 | 740 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.8 | 24.1 | 25.3 | |
脂質:F(g) | 11.5 | 11.7 | 11.8 | |
炭水化物:C(g) | 93.9 | 112.5 | 131 | |
PFC比(P:F:C) | 16:18:66 | 15:16:69 | 14:14:72 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 151(45) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『レンコンハンバーグ和風 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 673 | 757 | 841 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 26.1 | 27.4 | 28.6 | |
脂質:F(g) | 18.4 | 18.6 | 18.7 | |
炭水化物:C(g) | 99.8 | 118.4 | 136.9 | |
PFC比(P:F:C) | 16:25:55 | 14:22:64 | 14:20:66 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 191(45) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:キーマカレー
B:サツマイモのレモン煮
C:野菜の甘酢あんかけ
D:きのこの甘辛煮
E:きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~さつまいものいいこと~
さつまいもの食物繊維は(セルロース、ペクチン)は、便秘を改善するだけではなく、血中コレステロールを低下させ、血糖値をコントロールする働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、魚、 | 小麦 | 肉、魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、魚、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | 肉、 | くるみ | 鮭 | |||
さば | 大豆 | A、C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | 肉、A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
1月のお休み
18日(日)、25日(日)