おはようございます。
さて12月24日(水)、本日のお弁当は?
****成田市産 新米!****
★お魚 『白身魚の西京焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 490 | 574 | 658 | |
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20 | 21.3 | 22.5 | |
脂質:F(g) | 8 | 8.2 | 8.3 | |
炭水化物:C(g) | 81.5 | 100.1 | 118.6 | |
PFC比(P:F:C) | 16:15:69 | 15:13:72 | 14:11:75 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 102(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『豚のカレー煮込み 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 598 | 682 | 766 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 19.4 | 20.7 | 21.9 | |
脂質:F(g) | 18.5 | 18.7 | 18.8 | |
炭水化物:C(g) | 85.2 | 103.8 | 122.3 | |
PFC比(P:F:C) | 13:28:53 | 12:25:63 | 11:22:67 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 142(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏肉と大根のしょうが炊き
B:じゃがいもの含め煮
C:ごろごろ根菜サラダ
D:ねぎとわかめの酢味噌合え
E:大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~わかめのいいこと~
わかめには、ミネラルがたっぷり含まれていて、中でもヨウ素が豊富です。
ヨウ素は、基礎代謝を活発にして肥満を予防したり、甲状腺ホルモンに関係していて精神を安定する働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | C、 | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、D、 | 鶏肉 | A、 | バナナ | ||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
12月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!
12月のお休み
28日(日)