おはようございます。
さて12月17日(水)、本日のお弁当は?
****成田市産 新米!****
★お魚 『焼きサバのマリネ 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 609 | 693 | 777 | |
塩分相当量(g) | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.2 | 24.5 | 25.7 | |
脂質:F(g) | 14.6 | 14.8 | 14.9 | |
炭水化物:C(g) | 93.5 | 112.1 | 130.6 | |
PFC比(P:F:C) | 15:22:63 | 14:19:67 | 13:17:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 262(110) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『ころころ酢豚 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 647 | 731 | 815 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20 | 21.3 | 22.5 | |
脂質:F(g) | 17.4 | 17.6 | 17.7 | |
炭水化物:C(g) | 99.9 | 118.5 | 137 | |
PFC比(P:F:C) | 12:24:62 | 12:22:66 | 11:20:69 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 242(110) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:ナス肉炒め
B:粉吹き芋
C:レンコンと玉ねぎのペペロンチーノ
D:にんじんと水菜のゴマ味噌和え
E:大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~玉ねぎのいいこと~
玉ねぎに含まれている「硫化アリル」は、血液をサラサラにして、コレステロール代謝を促進するため、動脈硬化の原因となる血栓をできにくくします。
アレルギー特定原材料情報
玉ねぎに含まれている「硫化アリル」は、血液をサラサラにして、コレステロール代謝を促進するため、動脈硬化の原因となる血栓をできにくくします。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | 肉、A、D、 | 鶏肉 | バナナ | ||
豚肉 | 肉、A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
12月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!
12月のお休み
21日(日)・23日(火)・28日(日)
年末年始等の営業についてはまた改めてご連絡します。