おはようございます。
さて11月19日(水)、本日のお弁当は?
****成田市産 新米!****
★お魚 『鮭のハーブ焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 517 | 601 | 685 | |
塩分相当量(g) | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.1 | 25.4 | 26.6 | |
脂質:F(g) | 10.1 | 10.3 | 10.4 | |
炭水化物:C(g) | 79.2 | 97.8 | 116.3 | |
PFC比(P:F:C) | 19:18:63 | 17:15:68 | 16:14:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 125.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『チンジャオロース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 554 | 638 | 722 | |
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20 | 21.3 | 22.5 | |
脂質:F(g) | 15.7 | 15.9 | 16 | |
炭水化物:C(g) | 80.8 | 99.4 | 117.9 | |
PFC比(P:F:C) | 14:26:59 | 13:22:65 | 12:20:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 155.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカの甘辛煮
B:長いもの甘酢あんかけ
C:大根ステーキ
D:ラタトゥーユ
E:大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~いかのいいこと~
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。
成田西陵高校の生徒が作った野菜を使っています!
11/19 大根ステーキと大根の甘酢漬けの大根
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | 魚、B、 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | C、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
さば | 大豆 | 肉、A、B、C、 | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、B、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
11月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!
11月のお休み 23日(日)・24日(月)・29日(土)・30日(日)