おはようございます。
さて１０月３０日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊

★お魚　『白身魚のトマトクリームソース　弁当』

　自家製トマトクリームはシンプルでさっぱりしたソース♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	578	662	746
塩分相当量（g）	2.8			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	25.4	26.7	27.9
脂質：F（g）	12.1	12.3	12.4
炭水化物：C（g）	89.4	108	126.5
PFC比（P:F:C）	18：19：63	16：17：67	15：15：70	15：25：60
野菜合計量（g）	125（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏もも肉のチーズつくね　弁当』

　鶏ももとちょっぴりナンコツ！チーズINでジューシー♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	610	694	778
塩分相当量（g）	2.7			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	26.3	27.6	28.8
脂質：F（g）	14.4	14.6	14.7
炭水化物：C（g）	90.5	109.1	127.6
PFC比（P:F:C）	17：21：61	16：19：65	15：17：68	15：25：60
野菜合計量（g）	166（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：焼き豚
　Ｂ：サツマイモのコンポタソース
　Ｃ：たたきごぼう
　Ｄ：キャベツとにんじんのおひたし
　Ｅ：大根の中華漬け　← ちょい辛♪

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～十六穀米のいいこと～
十六穀米には、ビタミンやミネラルが豊富です。
鉄分　0.2ｍｇ(白米150ｇ)　→　0.7ｍｇ(十六穀米150ｇ)
ビタミンＢ1　0.03ｍｇ(白米150ｇ)　→　0.07ｍｇ(十六穀米150ｇ)

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦	魚、Ｂ、	えび		かに
そば		落花生		乳	Ｂ、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、魚、Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！