おはようございます。
さて9月16日(火)、本日のお弁当は?
★お魚 『白身魚のグリル 特製醤油ソース 弁当』
さっぱり白身魚(ホキ)にたまねぎなどの香味特製醤油ソースで♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 549 | 633 | 717 | |
塩分相当量(g) | 1.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21 | 22.3 | 23.5 | |
脂質:F(g) | 11.7 | 11.9 | 12 | |
炭水化物:C(g) | 87.7 | 106.3 | 124.8 | |
PFC比(P:F:C) | 15:19:66 | 14:17:69 | 13:15:72 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 165(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏肉の味噌漬け焼き マヨソース 弁当』
特製味噌ソースに漬けこんで香ばしく焼きマイルドなマヨソースで♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 686 | 770 | 854 | |
塩分相当量(g) | 1.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.2 | 31.5 | 32.7 | |
脂質:F(g) | 22.7 | 22.9 | 23 | |
炭水化物:C(g) | 86.7 | 105.3 | 123.8 | |
PFC比(P:F:C) | 18:30:45 | 16:27:57 | 15:24:61 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 131(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏とナスのトマト煮込み
B:粉吹き芋
C:ごろごろきんぴらごぼう
D:野菜のわさびマヨ和え
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~ブロッコリーのいいこと~
ブロッコリーには、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化ビタミンが豊富に含まれています。
また、妊娠初期に必要な葉酸も多く含まれており、妊娠中の方にもおすすめな食材です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、B、D、 | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、C、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
9月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!