おはようございます。
さて５月１５日(木)、本日のお弁当は？

★お肉　『鶏のから揚げ風　弁当』←1.5倍増量中！

　から揚げ味に仕上げて、ジューシーに焼きました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	709	793	877
塩分相当量（g）	1.8			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	29.2	30.5	31.7
脂質：F（g）	23.4	23.6	23.7
炭水化物：C（g）	89.4	108	126.5
PFC比（P:F:C）	16：30：44	15：27：58	14：24：62	15：25：60
野菜合計量（g）	111（25）			350g/日、()内は芋類

★お魚　『メバルの煮付け　弁当』

　人気のメバルは、煮付けも美味しい♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	532	616	700
塩分相当量（g）	1.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	18.8	20.1	21.3
脂質：F（g）	9.4	9.6	9.7
炭水化物：C（g）	89.6	108.2	126.7
PFC比（P:F:C）	14：16：70	13：14：73	12：13：75	15：25：60
野菜合計量（g）	112（25）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：筑前煮
　Ｂ：さつま芋のスイートポテト
　Ｃ：れんこんのきんぴら
　Ｄ：野菜のマリネ
　Ｅ：かぶの一夜漬け

ちょっといいこと♪

～れんこんのいいこと～
れんこんには、野菜には珍しいビタミンＢ12が含まれています。
これは、鉄分の吸収を助け、貧血予防になります。

～パプリカのいいこと～　　
パプリカはビタミンＣが豊富で、普通のピーマンより多く含んでいます。
ビタミンＣは、風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどに良い栄養素です。

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦		えび		かに
そば		落花生		乳	Ｂ、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、魚、Ａ、Ｃ、Ｅ	鶏肉	肉、Ａ、	バナナ
豚肉		まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

５月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！