おはようございます。
さて５月１２日(月)、本日のお弁当は？

★お肉　『鶏マヨ　弁当』

　ジューシーに鶏ももを焼き上げ特製マヨソースon♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	694	778	862
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	29.8	31.1	32.3
脂質：F（g）	25.7	25.9	26
炭水化物：C（g）	80.8	99.4	117.9
PFC比（P:F:C）	17：33：39	16：30：54	15：27：58	15：25：60
野菜合計量（g）	134.5（）			350g/日、()内は芋類

★お魚　『タラのみぞれあんかけ　弁当』

　さっぱりタラにおろしの特製ソースをからめて♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	526	610	694
塩分相当量（g）	2.5			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.5	23.8	25
脂質：F（g）	8.2	8.4	8.5
炭水化物：C（g）	86.8	105.4	123.9
PFC比（P:F:C）	17：14：69	16：12：72	14：11：75	15：25：60
野菜合計量（g）	154.5（）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：大根と豚肉の甘辛炒め煮
　Ｂ：かぼちゃのトマト煮
　Ｃ：根菜の照り焼き風
　Ｄ：もやしとにらの炒め物
　Ｅ：大根の梅肉和え

ちょっといいこと♪

～れんこんのいいこと～
レンコンには、野菜にはめずらしいビタミンB12が含まれています。
これは、鉄分の吸収を助け、貧血予防になります。

～にらのいいこと～　　
にらって独特のにおいがしますよね。
これは硫化アリルという成分で、消化酵素の分泌を活発にして消化を促進し、食欲増進効果が期待できます。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、魚、	小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生		乳	肉、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、魚、Ａ、Ｃ、Ｄ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

５月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！