おはようございます。
しばらくの間下記のよう営業させていただきます。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
さて３月１２日(水)、本日のお弁当は？
◎日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
★お肉 『鶏もも肉の香草焼き ガーリック風味 弁当』
特製香草液でマリネして、ガーリック風味に焼きました！ビネガーがミソ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 582 | 666 | 750 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.5 | 24.8 | 26.0 | |
| 脂質：F（g） | 19.3 | 19.4 | 19.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 75.2 | 93.8 | 112.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：29：55 | 15：26：59 | 14：24：62 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 130.0（0.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『メバルのアクアパッツァ風 弁当』
人気のメバルを洋風スープ仕立て！アクアパッツァ風にしました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 488 | 572 | 65 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 20.1 | 21.4 | 22.6 | |
| 脂質：F（g） | 9.9 | 10.1 | 10.2 | |
| 炭水化物：C（g） | 77.5 | 96.0 | 114.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：18：66 | 15：16：69 | 14：14：72 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 155.0（0.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカのパン粉焼き
Ｂ：ねぎとシメジのペペロンチーノ
Ｃ：レンコンの甘煮
Ｄ：味噌田楽
Ｅ：キャベツの中華和え
ちょっといいこと♪
～ねぎとシメジのペペロンチーノ～
ねぎの白い部分には、硫化アリルの一種である「アリシン」が含まれていて、抗酸化作用を有しているため、ガンの予防や老化予防に効果があります。
～イカのパン粉焼き～
パプリカは、ピーマン同様にビタミンCが豊富に句組まれています。
中でもオレンジ色がもっとも多く、風邪の予防や疲労回復に効果的です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ | 小麦 | Ａ | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ａ | ||||
| あわび | いか | Ａ | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。