おはようございます。
しばらくの間下記のよう営業させていただきます。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
さて３月７日(金)、本日のお弁当は？
◎日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
★お肉 『豚肉とキャベツの重ね蒸し 弁当』
さっぱり豚ロースと甘いキャベツがウマウマ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 595 | 679 | 763 | |
| 塩分相当量（g） | 2.0 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 19.6 | 20.9 | 22.1 | |
| 脂質：F（g） | 18.9 | 19.0 | 19.2 | |
| 炭水化物：C（g） | 83.9 | 102.5 | 121.0 | |
| PFC比（P:F:C） | 13：29：58 | 12：25：63 | 11：23：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 190.0（40.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『アジの梅ごまソース 弁当』
しっかりしたアジに甘酸っぱい梅＆ごまの風味♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 542 | 626 | 710 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.9 | 23.1 | 24.4 | |
| 脂質：F（g） | 12.6 | 12.7 | 12.9 | |
| 炭水化物：C（g） | 81.9 | 100.4 | 119.0 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：21：63 | 15：18：67 | 14：16：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 155.0（40.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏肉と大根のしょうが炊き
Ｂ：じゃがもちのみそ焼き
Ｃ：大根とにんじんのバター炒め
Ｅ：エリンギとトマトのマリネ
Ｄ：きゅうりのレモン醤油漬け
ちょっといいこと♪
～たまねぎ～ ＊鶏肉と大根のしょうが炊き ＊エリンギとトマトのマリネ
たまねぎに含まれる「硫化アリル」は、血液をサラサラにしてコレステロール代謝を促進するため、動脈硬化の原因となる血栓をできにくくします。
～アジの梅ごまソース～
アジには、グリシンやアラニン、グルタミン酸といった旨み成分が豊富です。
また、アミノ酸の一種であるタウリンを含み、コレステロールを低くしたり、血圧の上昇抑制に有効です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｂ、Ｃ | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、A、Ｂ、Ｅ | 鶏肉 | Ａ | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。