おはようございます。
しばらくの間下記のよう営業させていただきます。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
さて３月５日(水)、本日のお弁当は？
◎日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
★お肉 『レンコンハンバーグ 和風 弁当』
大人気！注文殺到？！(笑) 早めにご注文くださーい！♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 651 | 735 | 819 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 27.3 | 28.5 | 29.8 | |
| 脂質：F（g） | 20.6 | 20.7 | 20.9 | |
| 炭水化物：C（g） | 85.8 | 104.4 | 122.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：28：55 | 16：25：59 | 15：23：62 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 192.0（35.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『鮭のムニエル レモンバターソース 弁当』
こちらも人気なんです(笑) ハンバーグとどっちがいいですか？♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 536 | 620 | 704 | |
| 塩分相当量（g） | 2.0 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.5 | 25.7 | 27.0 | |
| 脂質：F（g） | 13.1 | 13.3 | 13.4 | |
| 炭水化物：C（g） | 77.8 | 96.4 | 114.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：22：60 | 17：19：64 | 15：17：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 122.0（35.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカの野菜あんかけ
Ｂ：ノンフライポテト
Ｃ：ごろごろ根菜サラダ
Ｄ：エリンギのオイスター煮
Ｅ：大根の甘酢漬け
ちょっといいこと♪
～チンゲン菜～ エリンギのオイスター煮
チンゲン菜は、β－カロチンが豊富です。
βｰカロチンの働きは、ガンの危険因子となる活性酸素を抑制したり、体内でビタミンAに変換されて、目の健康維持に役立ちます。
～えりんぎ～ エリンギのオイスター煮
エリンギには、ナイアシンというビタミンが豊富です。
ナイアシンはアルコール分解に関わる栄養素で、二日酔いを防ぐ効果があるといわれてるので、酒を飲む日などにおすすめですよ！
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、Ｃ | 小麦 | 魚、肉 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 魚、肉 | ||||
| あわび | いか | Ａ | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | 肉 | くるみ | 鮭 | 魚 | ||
| さば | 大豆 | 肉、A、C、Ｄ | 鶏肉 | 肉 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。