おはようございます！
１月の営業は・・・
平日～土まで１７時閉店。１６時３０分ラストオーダー！
日曜祝日１４時３０分ラストオーダー、１５時閉店となります。
日曜祝日も休まず営業いたします。
さて１月２２日(水)、本日のお弁当は？
◎日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
★お肉 『鶏ムネ肉の甘辛レモン焼き 弁当』
鶏ムネなのに、しっとりジューシー！甘ずっぱレモン風味に焼きあがりました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 581 | 665 | 749 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.3 | 23.5 | 24.8 | |
| 脂質：F（g） | 16.7 | 16.8 | 17.0 | |
| 炭水化物：C（g） | 79.8 | 98.4 | 116.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：26：59 | 14：23：63 | 13：20：67 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 145.0（30.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『タラのみぞれあんかけ 弁当』
淡白なタラに大根おろしの特製みぞれあんがからんでウマウマ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 518 | 602 | 686 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.5 | 23.7 | 25.0 | |
| 脂質：F（g） | 8.3 | 8.4 | 8.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 84.0 | 102.5 | 121.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：14：69 | 16：13：71 | 15：11：74 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 185.0（30.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：豚肉と大根の炒め煮
Ｂ：長イモのフライ風
Ｃ：根菜の照り焼き風
Ｄ：もやしとにらの炒め煮
Ｅ：大根の梅肉和え
ちょっといいこと♪
～もやしとにらの炒め煮～
にらのにおい成分である硫化アリルは、消化酵素の分泌を活発にし、消化を促進してくれます。
食べ過ぎた日には、にらで消化を助けましょう！
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 魚、Ｂ | 小麦 | 肉、Ｂ | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 鶏肉 | 肉 | バナナ | |||
| 豚肉 | Ａ | まつたけ | もも | やまいも | Ｂ | ||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。